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http://menumediterraneoparaadelgazar.com/cual-es-la-dieta-mediterranea-10-secretos-de-la-dieta-mediterranea/
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mediterranea bajar de peso
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Adoptar un enfoque verdaderamente mediterr?neo para comer no es tan simple como seguir las recetas en muchos libros de cocina. Se ha demostrado que una dieta tradicional mediterr?nea tiene importantes beneficios para la salud. ?Pero puedes seguirlo si no vives cerca de una isla griega? Siempre nos dicen que una dieta tradicional de estilo mediterr?neo es una manera incre?blemente sana de comer.Estudios recientes han demostrado que este patr?n de alimentaci?n puede reducir el riesgo de demencia y revertir los s?ntomas de depresi?n y ansiedad.

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